Fashion tips

Op hoge hakken lopen mini cursus 7 Tips

Het is elegant, sexy, goed voor je kuitspieren en het staat o zo mooi: high heels! Niet zo gek dus dat hoge hakken razend populair zijn. Hoge hakken kennen ook een grote ‘maar’: het vereist wat oefening! In deze blog een mini cursus op hoge hakken lopen.

 

OP HOGE HAKKEN LOPEN 7X TIPS

Op hoge hakken lopen mini cursus 7 Tips | How to: op hakken lopen tips en tricks. In deze blog een mini-cursus hoge-hakken-lopen. Het vereist wat oefening!

Goede basis

Alles begint bij een paar goede schoenen. Ook al is die ene maat kleiner nog zo verleidelijk, kies een schoen die goed past en laat je eventueel adviseren. Koop om te beginnen schoenen die steun bieden, bijvoorbeeld door sleehakken of een bandje over de wreef of om de enkel. Koop bij voorkeur leren schoenen, deze vormen zich naar je voet. Een goede webshop voor betaalbare leren schoenen is Asos, maar ook bij andere Engelse mode merken ben je aan het goede adres.

 

Op hoge hakken lopen mini cursus 7 Tips | How to: op hakken lopen tips en tricks. In deze blog een mini-cursus hoge-hakken-lopen. Het vereist wat oefening!

Houding

Als je jouw perfecte high heel hebt aangeschaft is het tijd om aan je houding te werken. Loop af en toe thuis op je tenen om je voet te laten wennen aan de high heel stand.

 

Warm je voeten op

Rek je tenen totdat je voelt dat ze niet verder kunnen. Herhaal dat zo’n vijf keer. Laat je voet ook zo’n vijf tot zes keer rond draaien. Eindig met het omhoog en omlaag rekken en strekken van je tenen. Doe dat ongeveer tien maal. Er wordt beweerd dat het dragen van hoge hakken hierdoor een stuk minder pijnlijk wordt…

 

Balans

Doe je high heels aan, steek je borst naar voren en je schouders naar achteren. In deze houding ben je het meest in balans.

 

Op hoge hakken lopen mini cursus 7 Tips

Baby stapjes

Na een goede houding kun je beginnen met lopen. Probeer niet te lopen vanuit je benen maar vanuit je heupen. Houd hierbij je benen bij elkaar en maak kleine stapjes. Draag bijvoorbeeld een kokerrok, hiermee kún je geen grote stappen zetten.

 

Practise, practise, practise!

Oefen als eerste (thuis) op een harde, ietwat gladde ondergrond voordat je je begeeft op een grasveld of kinderkopjes…

 

Take it easy

Loop eerst een kwartiertje op hoge hakken, dan een half uurtje, een paar uur, een dag en je zult zien: na een maand ben je klaar voor de Glamour Stiletto run 😉

Wat er ook gebeurt, vergeet niet: als Sarah Jessica Parker het kan, kun jij het ook!

 

Credit foto’s: Pinterest